muito bom. no mundo moderno no qual tudo se exige pressa, aquietar a mente por alguns minutos é mais que essencial para se ter uma mente tranquila no mundo tão agitado.

Assim que acabou esse episódio fui baixar meus aplicativos de meditação de novo, estava praticando por um tempo e me sentia muito bem, não sei porque parei. Episódio maravilhoso! Série maravilhosa!

essa prática do "mindfulness" é muito um dos meus objetivos de vida, tipo, claro que tirar um tempo pra meditar e tals é muito bom tbm, e como foi colocado, existem mil formas de meditar, mas pessoalmente o quanto mais presente eu estiver no que estou fazendo no agora, respirando legal e realmente estando atento, mais faz sentido fazer qualquer coisa

Acho que vou começar a meditar

mano se tem noção que os motivos das guerra é a falta de noção do humano olhar pra si. não é atoa que as religiões ocidentais são mais violentas, pior quando o protentatismo associou salvação com riquesa, ai que a coisa desandou mesmo

quanto mais explorativa a sociedade mais dificuldade essa tem de exercer rituais onde ela possa fazer alto reflexão, o que sobra é umas horinhas pra ela ir na missa ou consumir todo um manual de comportamento voltado pra manter ela na sua zona de cheia de medo, valores errado etc